种植白菜时，育苗是种植过程中非常关键的一个环节，正确地进行育苗可以确保白菜的健康生长和成熟。以下是培育白菜幼苗的主要步骤与注意事项：

1. 选择种子：首先应该选择优质的抗病虫种子，通常可以在农业技术站或农资店里购买到适合当地栽种、耐病害且品质良好的种子。

2. 准备育苗盘或者小育苗盆：可以是专门出售的育苗托盘或者是一些家常的小杯子也可以，底部记得多打几个漏水排水孔以保证良好的土壤渗排环境。

3. 制备苗土及装盘播种：

苗壤应富含有机质以提供养分，可以使用腐叶土作为土壤基础，并混合适量泥炭土或珍珠岩（防止板结）。

由于要保证幼苗之间有空间呼吸发展，因此需要均匀撒播在盘面或逐粒插播，再在其上覆盖上适当大小颗粒的栽培覆盖物以防止水分过度散失及鸟类害的出现。

4. 浸种：根据包装上的指示，通常建议是浸在温水中28小时激活后可加快发育速度。

5. 灌溉管理：

在播种时保持充足的水分供给是非常必要的。

待到发芽破口，就需调节灌溉方式以避免苗子烂掉。

饮浇尽量不要溅湿叶子，避免滋生霉菌影响健康的幼苗成长。

6. 发光控制：

要放置至光照充分的位置但不要直接曝露在日射炎炎之下导致水分蒸发过度。

在没有自然光源足够强的地方可以选择补光设施来进行照射，如在室内可以使用荧光灯等来提供适当的光源。

7. 温度监控：适宜的发育温度一般是为在白天约15到20多至度夜间则保持十度附近。

8. 芽体分离并移植:一般待长至二三片真叶的时候就可以考虑分株移栽了,这时每株应当具备一定营养面积。

遵循这些步骤进行操作即可有效提升白菜幼苗存活率以及健康水平，并顺利进入田间或更大空间内的最终种植生长。在移植过程中也应注意轻柔操作，同时对土地做好相应的准备工作并保证良好的排水。