芹菜叶子营养丰富,味道清香,用来做汤不仅简单,还能避免浪费。以下是几种常见的芹菜叶汤做法,供你参考:
食材:
芹菜叶1把、蒜末2瓣、盐、香油、胡椒粉适量。
做法:
1. 芹菜叶洗净切碎,蒜切末。
2. 锅中加少许油,爆香蒜末,倒入清水烧开。
3. 放入芹菜叶煮12分钟(叶子变软即可)。
4. 加盐、胡椒粉调味,出锅前淋几滴香油。
特点:清淡爽口,适合搭配主食。
食材:
芹菜叶、嫩豆腐半块、鸡蛋1个、姜丝少许、盐、鸡精。
做法:
1. 豆腐切小块,芹菜叶切碎,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加水烧开,放入姜丝和豆腐煮2分钟。
3. 加入芹菜叶煮1分钟,缓缓倒入蛋液搅成蛋花。
4. 加盐、鸡精调味即可。
特点:豆腐嫩滑,汤鲜味美。
食材:
芹菜叶、鸡蛋12个、葱花、盐、白胡椒粉。
做法:
1. 锅中烧水,水开后放入芹菜叶煮1分钟。
2. 转小火,倒入打散的鸡蛋液,用筷子轻轻搅动成蛋花。
3. 加盐、胡椒粉调味,撒葱花即可。
特点:5分钟搞定,简单又暖胃。
食材:
芹菜叶、瘦肉50克、淀粉、生抽、盐、香油。
做法:
1. 瘦肉切丝,用生抽和淀粉腌10分钟。
2. 锅中烧水,水开后放入肉丝煮至变色。
3. 加入芹菜叶煮1分钟,加盐调味,滴香油增香。
特点:荤素搭配,营养均衡。
食材:
芹菜叶、番茄1个、木耳少许、醋、辣椒油、盐。
做法:
1. 番茄切块炒出汁,加水烧开。
2. 放入泡发的木耳和芹菜叶煮2分钟。
3. 加盐、醋、辣椒油调味,酸辣开胃。
特点:适合食欲不振时饮用。
1. 芹菜叶处理:如果叶子较老,可以焯水10秒去涩味。
2. 搭配建议:可加粉丝、蘑菇、胡萝卜丝等丰富口感。
3. 保存:多余的芹菜叶洗净晾干,冷冻保存,随用随取。
芹菜叶汤简单又健康,快去试试吧!